Para uma mãe…

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Para uma mãe…

Afirme-se enquanto mulher, mãe, companheira, amiga, profissional. Lembre-se de cuidar de si mesma. Olhe para seus desejos, suas necessidades. Olhe pra você como um ser humano digno de experienciar bem estar. Aprenda a respeito dos seus limites. Observe tudo que te faz sentir felicidade. E depois de aprender sobre você… Põe em prática a realização do teu bem-estar. Faz pelo menos uma coisa que te faz feliz todos os dias. Se você precisa de silêncio, silencie. Se precisa de ar livre, saia. Ler uma página de um livro te traz satisfação, pare e leia. Caminhar e sentir o vento no rosto te faz sentir a plenitude da vida? Caminha… Ouve uma música, toma um chá, prepara a comida que você gosta. CUIDA DE VOCÊ! Aceite as tuas vontades, SE ACEITE. Sorria para você e para a vida. Lembre-se quem era você  antes da maternidade, essa pessoa ainda está aí. Dá um jeito de sentir felicidade, da tua maneira. Cuida de ti hoje, todos os dias e sempre. A vida pode ser leve mesmo com as responsabilidades que chegam junto com a maternidade.

Envie esse texto para uma mãe.

Ana Flora Medeiros

Acolhedora de pais

Educadora Parental

Psicóloga

Especialista em Neuropsicologia

Mestranda em Psicologia do Desenvolvimento

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